Como Queimar Gordura e Perder Peso de Verdade

Como Queimar Gordura e Perder Peso de Verdade

Antes de explicar como nosso corpo realmente engorda e como você pode hackear esse processo e queimar gordura até dormindo, deixe eu te fazer uma pergunta:

Quais as duas primeiras coisas que você pensa quando falam em emagrecer?

Bem, além de aparecem coisas como ter que passar fome e não ter mais sabor na vida, você também deve ter pensado na clássica:

-Comer menos e se exercitar mais.

Certo? (Não?! Então deixe aí nos comentários para dividir o que você acha! 😉 )

Pois é. Isso é o que 95% das pessoas acreditam ser o certo. Tanto que muita gente passa a contar as calorias de tudo o que vai comer e correr nas esteiras como se não houvesse amanhã.

Mas… e se eu te dizer que esse jeito, que quase todo mundo faz, é a forma mais lenta e inadequada para realmente emagrecer de vez.

Você já deve até ter tentado isso. Agora te faço uma pergunta: funcionou de verdade? Você emagreceu definitivamente, sem efeito sanfona?

Se você chegou até aqui e por que você acredita que tem uma forma melhor e mais eficiente de entrar em forma, não é? Então continue lendo que vou explicar primeiro como seu corpo engorda de fato e depois como você vai transformá-lo em uma máquina de queimar gordura.

Aviso: O Seu Método Para Entrar em Forma Pode Estar te Engordando

Aviso: O Seu Método Para Entrar em Forma Pode Estar te Engordando

Todo início de ano é sempre a mesma coisa. Todo mundo faz suas metas para o novo ano e uma das promessas mais comuns é:

“Esse ano eu vou entrar em forma!”

E enquanto a empolgação ainda é forte, as academias lotam em janeiro e todo mundo começa a dieta que estiver mais na moda. Seja a dieta dos pontos, da usp, da sopa, da proteína e por aí vai…

Mas por trás de toda essa animação, nem todo mundo faz uma pergunta muito importante:

Será que essas dietas funcionam para atingir o peso ideal e não voltar a engordar?

7 Dicas Simples Para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável

7 Dicas Simples Para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável

Tentar emagrecer hoje em dia está ficando cada vez mais difícil. As tentações só aumentam e a confusão de informações também. Fica difícil até de saber que caminho realmente seguir para começar. Principalmente quando o que a gente quer é emagrecer rápido e com saúde. O ideal seria saber como incorporar no dia-a-dia com medidas simples para ter um emagrecimento saudável sem ter que ficar fazendo contas para cada refeição, por exemplo. É por isso que compilei essas 8 dicas que compartilho abaixo…